czwartek, maj 19, 2022
passata

Pomidorowa passata do dań

Pomidory to pyszne warzywa pełne słońca. Jest to dobra jakość w przyzwoitej cenie. Przeciery pomidorowe nadają się do przygotowania zup, sosów, dodatków do dań. Ekologiczne produkty są...
bułki bezglutenowe

Zdrowe wybory żywieniowe dla lepszego samopoczucia

Wraz z rozwojem medycyny, zwiększa się świadomość społeczeństwa na temat wpływu jedzenia na zdrowie człowieka. Łatwiej rozpoznać też szkodliwe substancje i alergeny obecne w żywności. Dlatego też...
Żele do biegania

Żele do biegania – kiedy mogą się przydać i jakie dają efekty?

Żele do biegania przydają się zwłaszcza w trakcie pokonywania nieco dłuższych dystansów. Korzysta się z nich zarówno na treningach, jak i na zorganizowanych zawodach sportowych. Dodają energii...
Dieta niskie ig

Niski indeks glikemiczny kluczem do sukcesu

Odpowiednio zbilansowana dieta jest bardzo ważna, a liczne choroby, na które cierpi gro osób w społeczeństwie powodują, że staje się ona jeszcze ważniejsza. Istotne jest nie tylko...
Cztery filary zdrowego trybu życia i kształtowania sylwetki

Cztery filary zdrowego trybu życia i kształtowania sylwetki

Dieta stanowi 70% sukcesu zarówno podczas procesu rekompozycji ciała, jak i redukcji, utrzymania czy nabierania masy mięśniowej. Kluczowe jest jednak jej odpowiednie zbilansowanie oraz sparowanie z treningiem...
Jak się odżywiać, by mieć więcej energii

Jak się odżywiać, by mieć więcej energii?

Doskwiera Ci brak energii? Stale czujesz się zmęczony i masz ochotę na drzemkę kilka razy w ciągu dnia? Po przebudzeniu nie masz na nic ochoty i jedyne...
dieta keto

Pomysły na śniadania ketogeniczne

Jeżeli do tej pory wszystkie posiłki z twojej diety opierały się głównie na węglowodanach, na pewno trudno będzie ci tak nagle całkowicie z nich zrezygnować. Dieta keto...

ZOBACZ TEŻ

Jak wybrać metodę nauki języka hiszpańskiego

Jak wybrać metodę nauki języka hiszpańskiego?

Język hiszpański jest jednym z popularniejszych języków świata. Piąta część populacji ziemi używa go każdego dnia. Warto więc skończyć kurs hiszpańskiego i zdobyć nowe...
Kocia strefa komfortu

Kocia strefa komfortu

13. tydzień ciąży

13. tydzień ciąży