Cynamon jest popularnym przyprawą, która ma wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z nich jest jego wpływ na jelita i trawienie. Czym dokładnie jest ten wpływ? Oto kilka informacji o tym, jak działa cynamon na jelita.
Wpływ cynamonu na trawienie
Cynamon to popularny przyprawa, która jest wykorzystywana w kuchni na całym świecie. Jednakże cynamon ma również wiele właściwości zdrowotnych i może wpłynąć pozytywnie na nasze jelita.
Badania pokazują, że cynamon zawiera związki chemiczne o nazwie aldehydy aromatyczne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Stan zapalny jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do chorób układu trawiennego takich jak wrzody żołądka czy choroba Crohna.
Pomimo tego, że badania nad wpływem cynamonu na jelita są jeszcze ograniczone i wymagają dalszych badań naukowych dla potwierdzenia ich skuteczności u ludzi – istnieje kilka sposobów działania tej przyprawy:
1) CYNAMON MOŻE POMÓC W ZMNIEJSZENIU BAKTERII
Jedną ze złych bakterii obecnych w jelicie grubym nazywa się Helicobacter pylori (H.pylori). Ta bakteria powoduje infekcję dróg pokarmowych oraz prowadzi do rozwoju owrzodzeń żołądkowo-jelitowych. Badanie opublikowane przez Journal of Microbiology and Biotechnology sugeruje jednak możliwe korzyści wynikające z spożywanie olejku eterycznego uzyskanego z kory drzewa cynamowego jako naturalnej metody zwalczania H.pylori.
2) CYNAMON MOŻE POMÓC W ZMNIEJSZENIU BÓLU BRZUCHA
Badanie przeprowadzone na zwierzętach wykazało, że cynamon może pomóc w zmniejszeniu bólu brzucha. Wynika to z faktu, iż olejki eteryczne zawarte w korze drzewa cynamowego mogą działać jako środki antyseptyczne oraz łagodzące objawy zapalenia jelit.
3) CYNAMON MOŻE PRZYWRACAĆ RAVNOWAGĘ FLORY JELITOWEJ
Flora bakteryjna jelita jest bardzo ważnym elementem naszego układu trawiennego – wpływa ona nie tylko na proces trawienia ale również ma znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu. Badania pokazują jednakże, że wiele czynników takich jak dieta czy lekarstwa (antybiotykoterapia), zaburza równowagę flory bakteryjnej prowadząc do poważnych problemów zdrowotnych. Jednakże badanie opublikowane przez Journal of Agricultural and Food Chemistry sugeruje możliwe właściwości prozdrowotne wynikające ze spożywaniu ekstraktów z kory drzewa cynamowego przywracając naturalną florę bakterii żołądkowo-jelitowej u myszy laboratoryjnych po podaniu im antybiotykoterapii.
Podsumowanie:
Mimo tego, że dalsze badania są potrzebne aby potwierdzić skuteczność cynamonu w leczeniu chorób jelitowych, istnieją dowody naukowe sugerujące jego pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Cynamon może pomóc zmniejszyć stan zapalny oraz ból brzucha a także przywracać równowagę flory bakteryjnej żołądkowo-jelitowej.
Warto jednak pamiętać o tym żeby nie przesadzać z ilością spożywanego cynamonu – nadmiar tej przyprawy może prowadzi do negatywnych efektów ubocznych takich jak reakcje alergiczne czy problemy trawienne. W każdym przypadku przed rozpoczęciem stosowania suplementacji lub dietetycznego planu warto porozmawiać ze swoim lekarzem aby upewnił się on co do bezpieczeństwa i odpowiedniości dla Twojej sytuacji medycznej.
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Jak działa cynamon na jelita?
Odpowiedź: Cynamon może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi oraz zmniejszeniu stanów zapalnych, co korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego. Może również wspierać trawienie i łagodzić ból brzucha.
Konkluzja
Cynamon działa na jelita poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, regulację poziomu cukru we krwi oraz zwiększenie przepływu krwi w układzie trawiennym. Może również pomóc w zwalczaniu niektórych chorób jelitowych i wspierać zdrowie ogólnoustrojowe. Jednak przed stosowaniem cynamonu jako suplement diety należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Wezwanie do działania: Zapoznaj się z artykułem na stronie https://www.wpolskejedziemy.pl/ dotyczącym wpływu cynamonu na jelita i dowiedz się więcej o tym temacie.
Link tag HTML :
https://www.wpolskejedziemy.pl/
