Substancja, która znana jest pod nazwą L-argininy jest coraz bardziej popularna, a wszystko to przez jej szerokie zastosowanie. Bardzo często można spotkać się z nią w świecie osób bardzo aktywnych fizycznie, jednak to nie jedyna grupa docelowa, która powinna skorzystać z właściwości tego specyfiku. Czym tak naprawdę jest L-arginina i kto powinien pomyśleć o jej suplementacji?
Czym jest L-arginina?
L-arginina jest aminokwasem, czyli substancją, która składa się na konstrukcję białka, a ono z kolei jest substancją budulcową całego organizmu człowieka. Jest to związek endogenny, co znaczy, że prawidłowo działające ciało jest w stanie wytwarzać jego potrzebną dawkę.
Substancja ta może również zostać dostarczona wraz z organizmem, choć te ilości nie są znaczące w typowej diecie – jej śladowe ilości znajdziemy głównie w mięsie, rybach, nabiale i jajkach. Warto jednak wiedzieć, że nie zawsze samoistna produkcja L-argininy jest wystarczająca dla ciała, co sprawia, że suplementacja jest koniecznością – solgar l arginina w tabletkach będzie wtedy świetnym wyborem, który pomoże uzupełnić braki tej substancji.
L-arginina – jakie ma właściwości?
Aminokwas ten jest nie tylko niezbędną częścią budulca ciała człowieka, ale również odgrywa znaczącą rolę w uwalnianiu tlenku azotu do krwi. Jest to istotne, gdyż tlenek ten rozszerza i uszczelnia naczynia krwionośne, co pośrednio wpływa na redukcję możliwości zapadnięcia na chorobę wieńcową, jak i regulację ciśnienia krwi.
Oprócz tego L-arginina wpływa pozytywnie na pracę grasicy i dojrzewanie komórek odpornościowych, przez co zwiększa odporność ludzkiego organizmu. Jednocześnie jest też ważna w procesie regeneracji tkanek miękkich i twardych, dzięki czemu rany i złamania mogą się szybciej zasklepić.
Nie można też zapomnieć o tym, że aminokwas ten gra ważną rolę przy budowaniu tkanki mięśniowej, jednocześnie regulując wydzielanie wielu hormonów, a w tym hormonu wzrostu.
Dla kogo L-arginina?
Z racji na wiele prozdrowotnych właściwości, L-arginina zdobyła sobie sporą popularność w jej zastosowaniu. Kto najbardziej skorzysta na jej działaniu?
- Osoby z problemami układu krwionośnego – z racji na swoje możliwości regulowania ciśnienia, jak i zmniejszania poziomu cholesterolu we krwi, L-arginina jest dobrym sposobem na poprawienie jakości i funkcjonowania naczyń krwionośnych.
- Mężczyźni z problemami związanymi z potencją – niezaburzony przepływ krwi do prącia jest konieczny, aby osiągnąć pełną erekcję, a działania L-argininy wpływają pozytywnie na ten proces, co przekłada się na poprawę potencji.
- Osoby chcące zwiększyć masę mięśniową – jest to jedno z najczęstszych zastosowań tego preparatu, które sprawia, że trening siłowy jest efektywniejszy i pozwala na szybszy przyrost tkanki mięśniowej.
Warto pamiętać, że najlepiej przyjmować L-argininę z pożywienia, jednak jest jej w nim tak mało, że suplementacja jest często konieczna. Tutaj warto skorzystać z porównywarki cen suplementów w różnych aptekach internetowych – taką możliwość oferuje na przykład serwis gdziepolek.pl.
