Podczas rozwodu wiele osób popełnia błędy, które mogą skutkować negatywnymi konsekwencjami. Warto zatem wiedzieć, czego unikać podczas tego trudnego procesu. Poniżej przedstawiamy kilka przykładów rzeczy, których nie powinno się robić w czasie rozstania z partnerem lub małżonkiem.
Nie mów negatywnie o swoim byłym partnerze publicznie
Rozwód to trudny czas dla każdego z nas. To moment, w którym musimy zmierzyć się ze swoimi emocjami i podjąć wiele decyzji dotyczących przyszłości. Jednym z najważniejszych aspektów rozwodu jest zachowanie odpowiedniego podejścia do byłego partnera.
Nie mów negatywnie o swoim byłym partnerze publicznie – to jedna z rzeczy, które powinno być na liście „czego nie robić” w trakcie procesu rozstania. Nie ma nic gorszego niż słyszenie kogoś narzekającego na swój były lub obecną sytuację życiową przed innymi ludźmi.
Dlaczego tak ważne jest unikanie negatywnych komentarzy? Po pierwsze, może ono wpłynąć na Twoje relacje społeczne oraz zawodowe. Ludzie mogą uznać Cię za osobę niedojrzałą albo niestabilną emocjonalnie jeśli będziesz ciężko pracowała nad tym aby wyrazić siebie pozytywnie nawet gdy masz problemy prywatne.
Po drugie, skupiania się tylko i wyłącznie na złych stronach osoby która już odchodzi sprawia że łatwiejszym staje się zapomnienie o dobrych chwilach jakich mieliśmy razem a co więcej – utrudnia nam przebaczenie sobie nawzajem bądź też znalezienie wspólniego języka przy ewentualnych kontaktach później (np.: przez wzgląd na dzieci).
Warto pamiętać, że rozwód to nie tylko koniec związku ale również początek nowego rozdziału w życiu. Dlatego ważne jest aby skupić się na pozytywnych aspektach i szukać sposobów jakie pomogą nam przetrwać ten trudny czas.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z emocjonalną burzą podczas procesu rozwodowego może być terapia lub wsparcie od przyjaciół czy rodziny. Wiele osób decyduje się także na zajęcia sportowe bądź artystyczne które pozwalają im oderwać myśli od problemów prywatnych oraz poprawiają samopoczucie psychicznie i fizycznie.
Nie mniej istotna jest też dbałość o swoje zdrowie – zarówno mentalne jak i fizyczne – co wpłynięciem korzystanie np.: regularnej aktywności ruchowej, odpowiednio dobranych posiłków a nawet medytacji mogą miec znaczenie dla naszego ogólnego stanu bytu.
Podsumowując: unikaj negatywizmu wokół siebie jeśli chcesz przeżyć swój rozwód bez zbędnych komplikacji społeczno-emocjonalnych. Skoncentrujmy się raczej na tym co dobre było między nami a nie jedynym czynnikiem którym kierujemy są złe wspomnienia albo uczucia gniewu względem osoby która już opuszcza nasze życie.
Pozostawmy negatywne emocje za sobą i skupiajmy się na przyszłości, która może być pełna nadziei i nowych możliwości.
Pytania i odpowiedzi
Pytanie: Czego nie robić w trakcie rozwodu?
Odpowiedź: Nie należy działać impulsywnie i podejmować decyzji na gorąco, unikać obrażania drugiej strony oraz wykorzystywania dzieci jako narzędzia do osiągnięcia celów.
Konkluzja
Nie rozmawiaj negatywnie o swoim byłym partnerze, nie używaj dzieci jako narzędzia do zemsty lub manipulacji, unikaj działań impulsywnych i agresywnych oraz staraj się zachować spokój i zdrowe podejście do rozwiązania problemów.
